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                离退处举办中医饮食养生讲座

                作者:李柏芳 单位:新闻网 浏览次数:28 发布时间:2020-10-14 投稿单位: 外媒的︾新闻出处: 图片: 摄影: 新闻栏目: 其他专栏: 图集: 内容:

                10月13日上午,离退处特邀原镇江市政协副主席、镇江市农工民主党主委、镇江市中医药促进协会会长赵庆荣同志作“中医饮食养生”专题讲座。离退休党工委委员、各离退休党支部书记、小组长30余人,离退处全体工作人员听讲座。离退休党工委书记、离退处处长刘彩生主持。

                赵庆荣从“健康”和“亚健康”的基本定义开始,从科学中医养生角度解释了人寿长短的影响因素,告诉大家科学养生必须坚持“一个中心、四个基本点”的原则。从日常饮食、运动、心态调整、食品安全防范等方面,以精深独到的见解、简单实用的经验、诙谐幽默的语言,深入浅出地讲解了吃荤吃素、喝水补钙等方面的中医养生知识和现实生活中存在的误区,特别强调:保健品如同毒品,酒烟茶尽量少沾,果汁冷饮最好不吃,而最佳的饮品是白开水。他告诉大家:中医养生的秘诀在于新陈代谢的平衡,凡暴食暴饮或不饮不食皆出问题,还列举了许多身边人生活中经常遇到的实际问题展开分析讲解。

                通过此次讲座,进一步加强了离退休老同志对中医保健常识的认识,提高了自我保健管理意识,以合理方式科学养生,不断养成健康、文明、科学的生活方式,促进老同志生活质量的有效提高。

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